народ. Сижу на работе за компьютером, ни как не могу заставить себя держать

[ЗИНА]

Доброго времени народ. Сижу на работе за компьютером, ни как не могу заставить себя держать правильную осанку, к вечеру начинает болеть спина. Знаю что какие устройства для этой проблемы имеются, то ли пояса то ли корсеты, если кто сталкивался подскажите как решить проблему.

 

[Geika]

Гимнастика для тела и для глаз. каждые 40-45 минут работы перерыв по 10-15 минут

 

[Aleksey Aleksey]

Встаете лицом к столу, упираетесь в столешницу руками, прогибаетесь назад так, чтобы вес тела был на руках максимально, ноги при этом чуть назад, Позвонки и шея растягиваются на ура и безопасно.

 

[Elf-Elf]

в бассейн запишитесь. самое лучше лекарство)